毎日スクワットと腹筋、ふくらはぎの筋トレをするようにしている。 まだ10回とかしかできずしょんぼりですが、最近階段登るのが前ほど辛くなくなってきた気がするー！！！(気のせいな予感もする) 少しずつしかできませんが、今後も続けていきます。 新しいウ…